붉은 콩 수프 연습
푸드 스터프 : 붉은 콩 사탕
관행:
1. 물로 붉은 콩을 2 시간 동안 씻으십시오.
2, 붉은 콩을 전압 쿠커에 넣었다.
3, 죽 키를 눌러 넘어 질 때까지 요리하십시오.
4, 감압 후 덮개를 열고 수정 설탕을 넣고 그릇에 넣어 즐기십시오.
레드 콩 수프 효능 및 기능
영양의 피
한약은 붉은 색이 심장에 해당한다고 믿고 붉은 음식을 먹으면 인체의 혈관 건강을 촉진 할 수 있습니다. 유명한 박사 리시 젠 (Li Shizhen)은 붉은 콩 [심장의 계곡 "이라고 불렀습니다. 음식은 화재를 제거하고 마음을 구성 할 수 있습니다. 그의 마음을 사로 잡는 효과를 강조합니다. 붉은 콩은 철분이 풍부하며 항상 고려되어 왔습니다. 고품질 혈액 제품. 여성 생리학 또는 출생 후 혈액은 붉은 콩 죽 또는 붉은 콩 쌀을 섭취하여 혈액을 조절할 수 있습니다.
붓기를 줄입니다
칼륨을 함유하는 것 외에도 붉은 콩에는 사포닌이 함유되어있어 위장 운동성을 자극하고 이뇨 효과가 우수하며 운동 선수의 발 또는 신장 질환으로 인한 안면 부종 또는 발 부종과 같은 증상을 향상시킬 수 있습니다.
슬리밍
붉은 콩에는 다양한 비타민, 미량 원소, 단백질 등이 포함되어 있습니다.이 성분들은 혈액 순환 및 장 연동성을 촉진 할 수 있으며, 붓기, 이뇨제, 혈액 효과, 붉은 콩의 정기적 인 소비는 체중 감량뿐만 아니라 혈액 문제를 조절할 수 있습니다. 둘째, 붉은 완두콩 사포닌과 B 비타민은 신체의 과도한 물을 배설 할뿐만 아니라 지방 축적을 줄이고 신체 비만과 사지 부종에 더 나은 영향을 미칩니다.
열과 습기를 깨끗하게합니다
비만은 대부분 신체의 과도한 수분으로 인해 발생합니다. 체액은 혈류로 세포에 머물 수 없어 몸이 부풀어 오르고 부풀어 오릅니다. 붉은 콩에는 단백질, B 비타민, 설탕, 니코틴산 및 칼슘, 철, 인 등과 같은 미량 원소, 열과 습기, 해독 이뇨 효과가 포함되어 있습니다.
항균 해독
이 연구는 붉은 콩 추출물이 살모넬라 티피, 포도상 구균 아우 레 우스 및 Shigella Flexneri를 억제 할 수 있음을 발견했습니다. 또한, 붉은 콩에는 다량의식이 섬유와 미네랄 칼륨이 포함되어 있으며,이 두 성분은 해독으로 콜레스테롤과 나트륨의 배설을 촉진 할 수 있습니다.
의자를 통과하십시오
붉은 콩은식이 섬유가 풍부하고 위장 운동성 및 콜레스테롤 배설을 촉진 할 수 있으며, 장 운동의 지속 시간을 효과적으로 감소시키고, 완하제, 돌, 지질 저하 혈압 효과를 방지합니다.
프롤락틴
"Materia Medica의 개요"에서, 붉은 콩은 "옷의 코트 아래에서 우유를 통해 생산하기가 어렵다"고보고되었습니다. 붉은 콩은 엽산이 풍부하기 때문에 모성 또는 수유 여성은 우유가 충분하지 않으면 붉은 콩 수프를 마실 수 있으며, 이는 수유를 촉진 할뿐만 아니라 산후 오물의 배설을 촉진 할 수 있습니다.
비장과 위
비장과 위, 가래 및 이뇨 효과, 비장 팽만감, 배뇨, 황달 색전증이 좋은 조절 효과를 갖는 붉은 콩 죽이 죽습니다.
